ニンニクの凄さ！！ 知ってますか！？

今日は　久しぶりに　いい気分です。　(≡^∇^≡)

実は　ここ最近、仕事が山のように　押し寄せており、普段あまり　ストレスを感じない自分も　

さすがに　少し、まいってました・・・　(^_^;)

今日は天気も良かったので、車にも乗らずに　散歩がてら、歩いて　映画に出掛けました。

映画も　良かったのですが、　久々に　歩いてみると、周りの景色が　とても新鮮に見えてきます。

ゆっくりと空気を吸い込むと、木々の新芽の香りがして、　道沿いに咲くツツジの鮮やかな赤もまぶしく・・・

気が付くと、とても　いい気分になってました。　たまには、歩くのも　いいものですね！！

さて、本日のお題は　「　ニンニク　の凄さ！！　」　です。

何年か前、中国で　SARS　が流行した時、上海のスーパーに　ニンニクを買い求める人が殺到して

話題になりました。医療同源の中国の人達が　ニンニクの効用を　良く理解しているという証拠ですね。

さて、この　ニンニク　ですが、実は食べ物の中で　もっとも免疫効果の高い食物なのです。

ニンニクには　様々な成分が含まれていますが、なかでも　「　アリシン　」　　「　ガルリシン　」　という

成分に注目が集まっているようです。

これら２つの成分の効用は　それこそ、数え切れないほど　多いのですが、主な効用として、

・ガンの抑制　・T細胞の活性化　・免疫力の増加　・坑酸化作用（老化防止）　・血糖値の低下　など・・・

があります。

さらに注目すべきなのは、　・悪玉コレステロール値の低下　・坑微生物、坑伝染病効果　があるということです。

１０年ほど前から、ニンニクの持つ強力な解毒・殺菌作用が注目されて、研究が進み、動脈硬化にも効果がある

ことが分かり、国際的にも　評価の高い食材なのです。

また、美容にも　大きな効果があり、　・アトピー性皮膚炎　・にきび、吹き出物　・シミ、ソバカスなどに良く

良く効くとのことです。

ニンニク　は　まさに夢のような食材なのです。　一日に一片を目安に食べることをオススメしますが、

その際は　塊で食べるより、砕いたり　スライスして　食べるほうが効果的だそうです！！

イタリア料理で　ニンニクを包丁の腹で　押しつぶすのは、大変　理に叶っていると言えますね。

皆さん！！　においは気にせず、ニンニクを食べよう！！

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本日も最後まで　ご覧頂きまして、本当にありがとうございます！！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　よろしくね！！

本日の衝動買い・・・

　　明治　ストロベリー　チョコレート

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　マーブル　スタイル！！　　　　　(≡^∇^≡)

子供の頃から、明治のストロベリーチョコレートが大好きで、　良くコンビニで　１０個入りを買います。

今日、映画の帰りに　コンビニに寄ったら、　見つけてしまいました！！　

「　な、なんだコレは！！　」　と心の中で叫ぶのと　同時に　もう　手に取っていました。

開けてびっくり！！　　なんとホワイトチョコ　と　ストロベリーのマーブルではありませんか！！

早速、口の中に　入れてみると　・・・　あっ　と言う間に　溶けてしまいました！　美味しいです！！

皆さんも　どうぞ　お試しを！！

「 Angels & Demons 」 ・・・

先程、映画から　帰ってまいりました！！　　(^-^)/

いや～　大変　面白かったです。　予想以上の出来栄えでした。　さすが、ロン・ハワード監督！！　ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ

原作を　映画化すると、脚本で　がらりと　内容が　変わってしまってる・・・　ってことが良くあることですが、

今回は　きちんと原作に　沿って　作られていて、尚且つ　臨場感もあって、申し分ない作品でした！！　(^O^)

この映画は　本当に　オススメです。　　できれば、原作も読んでみては！？

さあ、これから　みなさんのブログに　お邪魔しますよ～！！　(^O^)/