お久しぶりです、、、

どうもすっかり御無沙汰しておりましたm(__)m
とっても毎日爆走…ならず爆舞しておりました！

で、久しぶりの更新でこんな話なんですが…

今日はお仕事はお休みなので、
2レッスンくらい身体動かしてこようかなと思っていたんですが、
なんだか朝起きたら腰が痛い。

触ってみると、背骨の途中で一か所凸ってなっていて、
そこが痛い。

そのほかは動けるんだけども、
なんだか嫌な予感がするので整骨院へ…

で、結論から言いますと、
しばらく背中反らすの禁止令 と、
背中に置き針15本
をいただいて帰ってきました。

すぐ行ってよかった様子。


背骨の凸はどういうことか、
院長先生が教えてくださりました。

背筋が強い
↓
背骨を圧迫する
↓
神経に触れる
↓
これ以上神経に触れないようにするための保護反応が凸。

凸を作ることで、背中を反らす動作そのものを出来なくするんだそうです。
すごいね身体！！

背骨の圧迫がとれると、凸も消えるそうです。

すごいな～

…というわけで、3日くらい身体が反らせません。

幸い3日間は、療養できるので、
しっかり治すぞー！

で、しっかり治して2月もガンガン踊るぞー！

…適度に、休みを入れつつ、ね。。。