やー今ですね～というか今頃ですね～ビリーズブートキャンプをがんばっている次第でございます笑
なんか最近とても疲れやすいな～と感じていて体力つけたいな～と思ったところ追い討ちをかけるように体重も結構増えていたことに気づき、ふと家にビリーさんがいることを思い出して引っ張り出してきました～！
まだ始めて一週間も経っていませんが、常に体温高い状態になっていて代謝がよくなったのかな～と実感しております。
それにしても基本編ですらかなりきついトレーニングなわけですよ！
毎度意味わからないくらい汗かきますし、毎日筋肉痛と戦う日々が続いております笑
まぁそれだけ効果があるということでしょうね！
てことでこれから夏ってこともありますしどんどん引き締めていきたいと思うので応援よろしくです笑
では(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))