昨日テレビを見ていて、ダイヤモンドユカイさんが健康の習慣として毎朝ラジオ体操やっているのを見て、早速自分もやってみようかと今日から始めてみました笑
よいと言われたものに影響されやすいのです笑
最近はパソコンに向かって作業することが多いので、とにかく肩こりもすごかったのでやってみましたわ～！
ラジオ体操第一
んで、始めてみたら子供の頃には気づかなかったくらいに体がめちゃめちゃあったかくなるではないですか！！！
すこぷる調子がよくなったように感じますわ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
しかも所用時間も3分程度と続けるにはもってこいの短さです！
これかれ毎日続けていきたいと思います～！
では(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))