ファスティング


こんにちは！
大人の綺麗を応援する
おいらせ町
まつ毛＆フェイシャル美肌サロン
森下幸栄です。 


うちのサロンでおススメしている
ファスティング。

ワタシもファスティングを
実践しています。

一度ファスティング講座を
受けた方で希望者の方には
１年間を通して続けて
ファスティングしようと
いうグループ
ファスティング友の会が
あります。

ただいま８名の方と
一緒に月一回の
ファスティング中。
グループラインで
ワタシから指示が出で
一緒に頑張るグループラインです。

みんなと一緒に
ファスティングなら
ズルできないし頑張れそうと
楽しみながらやっていますよ。



また、ファスティングって
どういうの？と
興味のある方が
続々増えています。


ファスティングの効果は
◎腸がきれいになる
◎血液がきれいになる
◎代謝が活性化する
◎脂肪が燃える
◎肌がきれいになる
◎感覚が鋭敏になる
◎体内の浄化
◎食選力が養われる

などの効果があります。


基本のファスティングファーストキット
を購入していただきスタートです。

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今日はおやつに人参ジュースを
飲みました。
やさしい甘味もあり
結構満腹感があります。


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ワタシはファスティングですが
家族のご飯は作ります。

今日はぶりの照り焼き
てりをスプーンで
かけていると
ほんっと食べたくなります。

今日は我慢して早めに寝ます。






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