今年度第2回目も
にぎやかに始まりました！
親子料理教室の
おいらせ校の様子。
おにぎらずと
シュウマイと
切り干し大根と昆布の煮物と
ワンタンスープ
親子で作るから
また楽しい！
おうちでお手伝いする子も
増えたようですよ。
出てきたものを
食べるのではなくて
自分たちで
作ったものを食べる。
美容の面から言っても
口に入るものは
体に入り
臓器を作ったり
筋肉や骨を作ったり
皮膚をつくる。
食べたものは
未来の体を作る。
そして皮膚は外側だから
一番最後に
栄養がいくところ。
最後の皮膚まで
しっかり栄養が行き届くように
いろんな種類の食材を
バランスよく食べて
毎日のヘルスケア
積み重ねましょう♡