今日のお昼はリンガーハット
でスタッフと
「冷やしちゃんぽん」を
食べました。
味見をしてみたら
美味しかった（≧∇≦）
けれども私は普通の皿うどんを
食べました。
私はすぐにお腹が冷えるので
冷えたものを食べないで
飲みものも出来るだけ
常温のものを飲み
出来るだけ冷やさない
ようにしています。
冷えの予防対策少し_φ(･_･
☆シャワーではなく
夏でもお風呂に浸かる
☆冷蔵庫から出したものを
そのまま食べたり
飲んだりしない
☆暖かい国で取れたものは
体を冷やすもの
☆首、手首、足首を温める
☆白い冷たい食べ物ものは温めて
から食べる
夏は特に冷えたものを
食べたくなりますが
ほんの少し気をつけるだけでも
冷え対策になりますよ～