梨

仲村ファミリーから

送られてきた梨。

とっても甘くてジューシー！


この頃私はご飯の前にフルーツを

取るようにしています。

フルーツはデザート的に

最後じゃなくって、

ご飯を食べる30分前に

フルーツを食べてから

ご飯を食べると体内酵素が働きます。

病気にならない生き方の著者

新谷先生がそう言ってました！

がしかし、30分前って難しいので

私は先にフルーツを、食べてました。