今日は、ウォーキングレッスンを体験して参りましたぁ～
改めて、姿勢と見た目の大事さを感じましたねぇ～
美しく歩く為のポイントをいくつか教えて頂いたのですが、
意識しちゃうと、最初はかえっておかしな歩き方になっちゃって（笑）
体で覚える事は、やはりある程度の期間が必要ですね
今日のレッスンは短い時間でしたが、
それでも最後には結構上達してたような。。
日々の生活でも意識してみようと思いました
人って見た目の印象って大きいですもんねぇ～(*^.^*)
猫背では前向きな考えは浮かばなそうですよね。。
逆に、背筋を伸ばして颯爽と歩いて
鏡に映った自分の姿に自信を持てたら・・・
幸せを呼び込めそう～
・・・最後に、これだけは忘れないでと言われました。。
”腹筋”と ”膝裏伸ばし”
ご興味のある方は、こちら
をのぞいてみて下さい