一日一食、11日目。ないといえば嘘、空腹感は必ずやってきます。その空腹を楽しむ事ができれば、目…一日一食、11日目。ないといえば嘘、空腹感は必ずやってきます。その空腹を楽しむ事ができれば、目標達成は簡単な事です。今日、1次目標達成です。このまま30日継続しますよ。#一日一食 #ファスティング #ダイエット #アイソメトリクス #筋トレ