一日一食、4日目です。一日一食、4日目です。今日はジム行きました。アイソメトリクスを意識したスロー動作の筋トレ。短時間でも結構きつい。写真は、近くの公園にて、我が息子です(´・ω・`)#筋トレ #一日一食 #ファスティング #ダイエット #アイソメトリクス #スロー