一日一食を週に半分、残りは一日二食を1ヵ月でマイナス6kgでした。2ヵ月目は、連続して一日一食…一日一食を週に半分、残りは一日二食を1ヵ月でマイナス6kgでした。2ヵ月目は、連続して一日一食します。今日はその3日目。筋トレも併用。頑張ります!#一日一食 #ファスティング #ダイエット