壊したら元には戻らない！

アラ還であることは以前の記事でも書いていますが(笑)、選択肢はみなさんそれぞれにあるものの、今日はあらためて伝えたいと思っている三村　浩です。

若い人、健康だと思っている人、少しくらい無理がきくと思っている人。　自分の限界を知っているのであれば、コントロールできるのであればよいのですが…

知らないのであれば、ほんとに無理をしないでください。

身体って、一度壊したら元には戻らない箇所、臓器、結構あって無視できないと思っています。

無茶して透析生活を余儀なくしている知人を知っています。旅行したりするときはいろいろと不便があるようです。

想像できません。

約2年前に手首の骨を骨折した。　いまは日常生活に支障は全くない。　だけど、100%回復したのか？

Noですね。

だから、繰り返しになるけれど、未病のうちに何ができるのか？どういうセルフケアができるのか？

少しでも興味を持ってほしい。

未病のうちに。