何で風邪ひくまで待ってるのだろう？！

なかなか風邪を引かなくなった　三村　浩です。

SNSで

喉が痛い

熱が出ました

体調が悪い

などの投稿をたびたび目にする季節になりましたね。

冒頭、なかなか風邪を引かなくなったと書きましたが、実は、今年の1月頃、ウイルスと闘っていてとても辛かったことを覚えています。

恐らく、いつも愛飲しているサプリの在庫をうっかり切らしていたためだと思います。
幸いなことに、医者には行かずに済んだので良かったです。

大切なことは、喉がイガラッポイと感じた時や、なんか身体が疲れているなあ、と感じたとき直ぐ、飲んだり、足裏や背骨に沿って塗ったりして早めの処置をすることなのです。

医者に行く、クスリを飲む前にできることって意外とあるんです。

食生活を変えたり、食事をよく噛んで食べるように心がけ、さらに、免疫力を強化したり、細胞のダメージを抑えるために抗酸化作用のあるサプリを摂るなど、とにかく、身体の変調を感じとって早めの対処。疲れていると思ったら無理せずに早めに休む。。。

体調って毎日違います。少しの変化を見逃さないことが大事に至らずに済むということです。

などなどをしていくことで、人間の持つ自然治癒力を高めてくれるので、多くの場合には風邪を引き込むことがほとんどありません。