何がショックだったのか？

詳しく伺ってみると、

何もないところで転んだこと、

つまり、つまずくような段差もなく、自分の足がもつれて転んだことがショックだったと言います。

「筋力が衰えたのだ」

「年をとったのだ」

「もう使い物にならないのかもしれない」

そんな思いが一瞬で心をよぎったそうです。

「老い」への恐怖

けれど、何もないところで転ぶことは、若い人にもよくあること。

老いたからといって、人生が終わるわけではありません。

今も現役で働いている方はたくさんいます。

それでも、人は“老いること”に、どこか恐れを抱くものです。

仏教の言葉に「生老病死（しょうろうびょうし）」という言葉があります。

生まれた者は、必ず老い、病を得て、いずれ死を迎える。

これは誰もが避けて通れない道です。

人生100年時代。

それは“老いている時間”が長くなったということでもあります。

だからこそ、心も身体も元気でいることが大切です。

確かに、老いることで体力は落ち、耳は聞こえにくくなり、目も見えづらくなり、歩ける距離も短くなるかもしれません。

それでも、心まで老いる必要はありません。

人生の経験を通して得た知恵や、人の痛みに寄り添える優しさは、若い頃には持てなかった宝物です。

老いとは、終わりではなく、成熟の始まり。

自分の内側を見つめ、感謝を育て、次の世代へと教えを伝える時間です。

転ぶことも、時には気づきのサイン。

「これからどう生きたいか」を考えるきっかけになります。

私も、老いを恐れるのではなく、心豊かに年を重ねていきたい。

そして次の世代へ、健康と生きる知恵を伝えていきたいと思います。

野上徳子（のがみとくこ）
内科医・心理カウンセラー
1967年生まれ、岡山県育ち。現在、愛媛県松山市在住。

医師として30年診療に携わる中で、昔から‟病は氣から”というように病気の原因は氣（潜在意識）が大きく関わっていることに気付き、現在は、病気や生きづらさの中に生きる価値を見出し、本当の自分として命を輝かせて生きるサポートをしています。