"医食同源"とは、病気の治療も普段の食事も、ともに人間の生命を養い健康を維持するためのもので、その源は同じであるとする考えかた。中国で古くから言われる。（大辞林より）
食べること＝身体をつくること。
食べるもの＝あなた。
なのです。
毎日の健康を保つには普段の食事が大切になってくるわけです。
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