最近、マカを飲み始めました。
あまり良く知らなかったのですが、なんでもマカは南米アンデス地方の4,000メートル以上の高原で栽培される天然の根菜類の植物で、ペルーではインカ帝国以前からアンデスの人々に、慢性疲労や滋養強壮用に効く天然産物として親しまれてきたそうです。
マカは人間が生きていく上で最も大切な栄養素である８種類の必須アミノ酸を含む20種類のアミノ酸をバランスよく含有しているため、冷え性や肩こり、又、ホルモンバランスの安定を促すことにより更年期障害や生理不順、生理痛の緩和にも効果的みたいです。
自然のものですから、安心して摂取できるのも良いところだと思います。
ただ、質の良い、信頼できる所から購入することをおすすめします。ＪＡＳ有機認定・無農薬栽培のものもあるみたいです。
マカ：アスパラギンやアルギニン、その他カルシウム、リン、鉄、亜鉛などの栄養成分やビタミンB1、B2、B6、B12、C、Eなどの各種ビタミン等を豊富に含む根菜