ココア

最近、ココアを毎日飲んでいます。
ココアの原料であるカカオ豆には、豊富な食物繊維とカリウムをはじめ、マグネシウム、鉄、銅、亜鉛などのミネラル類が含まれているそうです。
市販の粉末状のものは甘すぎるのもあるので、私はこの明治のお砂糖ゼロのタイプが好きです。
疲れたときなどはお砂糖を自分で加えればいいし、ね。
今もホッと一息ついています。