自分のことは自分で決める

水分をとった方がいい

と、さんざん言われてるので

摂ってみたところで夜中に

トイレ行きたさで目が覚める

一度にたくさん飲むからだめ

1時間おきに2口くらい

を実践したところで

1時間に1回トイレ行きたくなる。

ようは世間の通説常識が

当てはまらない体のようです。