いちばんはネットしすぎないことなんだろうけど。

　仕事やネットで前傾姿勢が続いて首が疲れたとき
　それを解消する為にソファにもたれてただ上を向いて
　ボーっとしてたけど、翌日寝違えたみたくしんどかった。

　今朝テレビでやってたけど、それでは逆効果。

　やるなら胸を開くように
　

肩甲骨を狭めるようなイメージで。

　ポニーテールとシュシュでもこういう振り付けがあったな。

　ってやったら、楽。

　見違える、楽。

　いいこと効いた、いや、聞いた。