高飛車子です
しばらく休養していたために
体があちこち痛いです
いわゆる
寝過ぎというものです・・・
腰、背中、股関節などなど
もうギスギスと音がしそうです
そこで夜、しぶしぶやってみたのが
ストレッチ
それがまあ！
なんと気持ちの良い
体のジョイント部分がまるで油が切れて
さびているような感じでしたが
とっても軽くなりました
（年齢的に脂は足りませんが・・・）
体がちょっと温まります
お風呂で温まるのとはまた違って気持ちが良いです
ストレッチが良い事は頭ではわかっていましたが
こうして病み上がりに気持ちの良さを味わう事で
ストレッチの効果が実感できました
それにしても
こんなに気持ちの良いものだったんですね
昨日から体調も回復し
食欲も出てきて外食をしました
人間の体って不思議ですね
具合が悪い時は
お腹が空かないようになっているんですよね
消化作用を休めて体の回復に力を注ぐんです
こうやって回復していく様子を体験しながら
私の体にありがとう！って
そんな気持ちになりました
それにしても人間の体って
すごいしくみですね