いつもいいねや
温かいコメントありがとうございます(*^▽^*)
初めての方、もし良ければ最初の記事から
読んでもらえると嬉しいです。
うつ病どん底期のことから、
リアルタイムで日常を書いています。
さて、今朝の話。
昨日の晩は頭グルングルンで、
全然寝付けなかった…。
朝の目覚めも最悪。
もれなく体調悪い。
胸の締め付け？
胃のムカムカ？
みたいなものがあって、
息苦しい。
昨日は、
感情的になりすぎた。
かなり反省。
冷静でいようといつも意識してるが、
昨日はなぜかてんでダメ。最悪。
色々問題はあるけど、
今の自分に出来ること、
そして、家族が望んでいることは、
病気を治して復職（働く）すること。
気持ちを切り替えねば。
で、リワーク。
今日は午前中は事務作業。
異常に眠い…。
全然頭に入らない…。
これはやばい…。
なんとかこなすも、頭がぼーっとして
明らかにおかしい。。。
プログラム終了後、
リワークの担当スタッフから呼ばれる。
スタッフ
◯◯（俺）さん、大丈夫ですか？
具合悪そうですけど・・・？
俺
そうですね〜、
今日はちょっと良くないですね。
昨日、睡眠がよく取れてなくてですね。
スタッフ
昨日、何があったんですか？
朝礼でチラッと話されてましたが、
ご家族と何があったんですか？
俺
かくかくしかじか・・・・。
スッタフ
そうですか・・・。
大変な状況ですね〜・・・。
ここ最近ずっと続いてますね・・・。
俺
苦笑。
スタッフ
きっとご家族の方も心配なんだと
思いますよ。
表現の仕方は色々あるかもしないど、
その辺を◯◯（俺）さんも少しだけ
理解を示すことって、
出来そうですか？
俺
そうですね〜・・・。
確かに心配は、
・・・してくれていると思います。
理解、ですよね〜・・・。
スタッフ
あと◯◯（俺）さん、
リワーク以外でも家事とか育児とか
やれることはやってたんでしょ？
で、それでも言われるんだったら、
自分のキャパ全部使ってやれることを
やるよりも、どこかでスキを作って
おいた方がいいですよ。
俺
はぁ。
スタッフ
それと、これは治療上のセオリーですけど、
今別居されてるかと思いますけど、
治療中は重要な決断だけはしないように！！
そこはお願いしますね。
俺
あぁはい。
それだけは守ります。
スタッフ
と、あと◯◯（俺）さん、
今家で一人でしょ？
俺
はい。
スタッフ
なんか一人になって、色々悩んで、
考えてはいけないことを
考えたりとかはしてないですか？
大丈夫ですか？
俺
はい、それは大丈夫です。
スタッフ
もし◯◯（俺）さんに何かあったら、
緊急の連絡は誰にします？
奥さまじゃない方がいいですよね？
話しを聞く感じお母さまがいいのかなぁと
思ってるんですが・・・？
俺
そうですね、母で良いと思います。
スタッフ
はい、じゃあまた何かあったら
随時相談してください。
確かに具合は悪いが、
今日の俺は、
そんなにヤバそうに見えたのか？苦笑
イケナイことを考えそうに
見えたのか・・・苦笑。
午後のプログラムもなんとかこなして、
帰宅。
連日、疲労感が半端ない。
で、母に電話。
コメントで頂いたアドバイスを実行。
俺
あのさぁ、
昨日の今日で本当悪いんやけど、
一つお願いしたいことがあって。
母
何？どうしたん？
俺
あのさぁ、妻と娘ちゃん、
妻の実家から通うとかなり遠いやん。
で、新しい保育園、給食も出らんけん、
お弁当も作らんといけんのやろ？
母
そう言いよったわ〜。
俺
それ絶対生活大変やと思うんよね。
だけん、妻と娘ちゃんにこの家から
通うよう頼んでくれん？
俺が電話しても出ないし、
ラインも未読やし。
あんたがかけたら出るやろ。
母
でも、あんた、
昨日、そこから通わんっち
言われたんやろ？
俺
あぁ、それは俺がおるけん
通わんっち妻も言ったんや。
俺がこの家を出て、
実家からリワーク通うわ。
まぁリワーク２時間弱かかるけど、
妻と娘ちゃんが疲弊するより
マシやろ。
母
あぁ本当〜。
それはいいかもしれんなぁ。
わかった、じゃあ今日電話してみるわ。
俺
頼むわ。
あとついでに、今週も娘は実家に
連れて来てくれるんか聞いてくれん？
母
昨日のことがあったけん、
来ないと思うよ。
俺
まぁそん時はその時やな。
じゃあ頼むわ。
んで、夜。
母
◯◯（妻）さんに電話したけど
電話出らんわ。
俺
あ〜そうなん。。。
母
まぁ今日は忙しいんかもしれんし、
また明日かけてみるわ。
俺
そっか、頼むわ。
ん〜、仲の良い母でも出ないか。
まぁケータイみたら、
普通折り返すだろうけどなぁ。。。
音信不通だな。。。
まぁ明日まで様子をみようかな。
とりあえず、
体調を整えねば、
今日は早めに寝よう。
ではでは、少し冷静さを取り戻した私のブログを読んでくださる読者のみなさま、いつも勇気をありがとうございます。
お互い少しずつでも良くなるといいですね。
陰ながら応援しています。
今日の体重６３kg
今日の習慣
VM３を３分間
では！！