いつも、いいね、コメント本当にありがとうございます^_^
また、前回記事も、たくさんのメッセージありがとうございました。
初めての方、もし良ければ最初の記事から読んでもらえると嬉しいです。
知らない世界を知ってほしいからです。
精神疾患が広く深く認知されることを願ってブログを書いています。
一人でも多くの人に。
さて、昨日は朝からうつモード全開でした。
もう朝起きるのが辛すぎる。
ただ布団から出るだけ。
なのにこれが超つらい。
スマホのアラーム５個くらいセットして、やっと起きれる感じ。。。
布団出るとマジで寒いし、それが昨日は本当にストレスでした。
一応エアコンを暖房入りタイマーセットして寝てるんですけど、今日の朝は全然暖まりが足りない。。。
多分俺がうつ病じゃなくても昨日は辛かったと思うけど、メンタル堕ちてるときの起床の困難はハンパないですから。特に冬。
でもリワーク行かなきゃって自分に何度も何度も言い聞かせてやっと布団から起き上がって、身支度。
うつに精神論はダメだとかよく聞きますけど、マジで気合いで起きましたから。
ほっぺをパンっパン！
で、着替える時もいちいち寒くて超辛い。
あーっ怒、もうリワーク休みたい！が本音。
んでもってリワークは車で通ってるんですけど、車のフロントガラスが霜？かなんか分からないけど凍ってて前見えない。。。
ちなみに私、九州人で寒さに弱いです。
こんな時は車のウォッシャー液で流そう！と思ったけど、それも凍ってるという。。。
もうこれはリワーク休めってことじゃないの？
いやいや、家からケトルに水入れて車のフロントガラスにかけて霜？は綺麗に流しましたよ。
よしっ、これで行ける！
甘いよ。と。
なんと、ケトルを部屋に戻してる間に、フロントガラスがまた霜？で凍るという。。。
それ見た瞬間、マジ？
って心折れそうになりましたよ。
ほんの１分くらいですよ。
もう本当にこれは、リワーク休めって事なんじゃないのって本気で思いましたから。
で、結局、暖房でフロントガラス温めて行くという。。。
最初からそうしろよ！って話ですよね。
馬鹿な俺。。。
クソ寒い中、なんとかリワーク行きました。
睡眠薬と抗うつ薬のリフレックスの副作用で眠気も少し引きずってるし、そして、寒さのせいか何なのか分からないけど体ずっと緊張してるし、不安が止まらず、胸がモヤモヤ、ザワザワ。。。
今日の俺やばいよ。と。
めっちゃ病んでる。
でなんとかリワークこなしました。
正直、今はリワークの施設までくれば意外と楽なんです。
リワークの方が休まるという状況なんです。
過去記事読んでくれてる方は分かるかと思いますが、家の方が疲れますから。。。
リワーク終わって、娘保育園に迎えに行って、一緒にお風呂入って遊ぶ。
これ、楽しさ半分、辛さ半分。
いや昨日は完全辛さが勝ってたなぁ泣。
堕ちすぎてストレス過敏になってるせいか、テレビの音とか、食洗機の音がかなり気になって気になって本当に辛い。
生きてるだけで辛いってこのことだ。。。
挙句の果てには、夕食の片付けしてる時に娘の泣き声が頭へガンガン響く響く。
はぁっ。もうやめてくれ。。。
もう漏れました。
俺
あーっもう怒。
台所で独り言ですよ。
病んでます。
妻
あーんあーんあーんあーん、一体何なん怒？
俺
いや、何でもない…
ちーん…。
やべぇ、鬼が降臨する。。。
そういや今日娘の保育園日記に、「鬼は〜外って言って楽しくお遊びしました。」って書かれてました。
はーっ、…マジで今日は鬼は外、福は内でお願いします。。。
片付け終わって、娘と遊ぶんだけど、エネルギーがハンパなさすぎて、病人の俺は全然ついていけない。。。
で、最近人形をぶんぶん振り回して遊ぶのに娘がはまってて、メルちゃん人形って知ってます？
俺リカちゃん人形しか知らなかったけど、メルちゃんも結構メジャーらしいですね。
んで、そのぶんぶん振り回したメルちゃんがよそ見してる俺の顔面直撃！
マジでクソ痛い。
で、メルちゃん笑ってますからね。
はっ怒！
おい！娘よ怒！
お人形遊び、俺はよく知らないけど、多分その遊び方間違ってるよ怒！と。
娘は平和にニコニコ。。。
良いなぁ子どもは。羨ましいよ。
その可愛いさと怒りのミックスで変な気持ちで、それはそれでまた疲れるという。。。
リワーク行って、家事、育児、本当大変だと昨日は改めて思いました。
特に育児。
てか、うつ病で子育てされてきた方、されている方、本当マジで尊敬します。すごいですね。
これは、普通に仕事行ってる時より楽勝で辛いし、疲れます。
精神疾患を患ってない方、堕ちてる時（うつ）の育児って、大体そうですね〜、普通の時の３倍くらい疲れますから。
でもこういうのを乗り越えていった、乗り越えて行くんですよね、みなさん。
マジで尊敬しますm(._.)m
よしっ今日は切り替えていきますよ！
弟の結婚式なんです。
天気も良好で本当に良かった嬉！
入院してる時もかなり心配してくれて、何度もお見舞いに来てくれた弟です。
ぜひ、幸せな家庭を築いてもらいたいなぁと思います。
ではでは同じように精神疾患で苦しんでるおられる方、いつも本当に勇気をありがとうございます^_^
お互い無理のない範囲で少しずつでも前へ進めると良いですね。
きっと良くなると信じて！
そして、知らない世界が広がることを願って。