心とカラダのファスティング

年に3．4回やってるファスティング


昨日で回復食最終日をむかえ
そこからの生活を丁寧に過ごす事が
今後の目標です。


今回は、ファスティング中でしたが
突然羽黒山に行きたいという想いが湧いてきて

さっそく行ってきました。

水の流れる音が気持ちよく

最高のお天気だったので

スタートは『あー気持ちいい〜』

『運動不足解消になるねっ。』

なぁーんて、呑気なことを言いながら

足取り軽く進んでいましたが…

進んでいくうちに

何度かやってくる

『もうムリかも』

『苦しいよー』

『大丈夫かなぁ？』

『体力ないなぁ』etc…

まぁ〜まぁ〜、

日頃『なんとかなるや精神』で

無理して生きてないからか

なんとしても自分で登るしかないと

きたら…

こんなにも

不安モード炸裂になるなんて…

いかに人に頼り、助けてもらい生きているのか

実感する羽黒山修行となりました。

到着して

何が気持ちいいって

うぐいすや鳥のさえずり。

家路に着いてからは

ちゃちゃっとカラダに優しいごはんを作り

心も体も汚れがとれた日を過ごし

大満足な休日となりました。

いろんな目標

4月1日
新年度スタートという事で
今日から、ブログ再開しようと思います。


『ブログを再開する。』っていうのが
今年の目標のひとつだったので
まずは最初の1歩クリアした感じで
達成感です。

そして、もうひとつの目標が

なかなか難しい。。。

その目標とは

『否定しないこと』

ですが…

まぁまぁー

それはとても難しく

今までいかに相手を否定してきてたのかを

思い知らされ

反省と訓練の日々です。

いつか

『否定しない生き方を続けると自分自身なにか変わるのか？』

と

『否定されなくなるとどんな変化が起きるのか？』

をお伝えできる日が来るように長期間かけて日々訓練していこうと思います。

彼の目標は

豆苗を食べること

イグアナの井口さん

白味噌作り

【おウチごはんが　

　　　　もっと楽しく楽ちんになる料理教室♫】

糀編の白味噌作り無事に3回終えました。

今年は明日の夕方開催でラストとなります。


カフェでの料理を作るのが、
だんなさんなので
『料理教室やればいーんじゃない？』って
前からよーく言ってて…

きっと本人は、『やりたい✨✨』
という感じではなかっただろうけど
2.3回？やってくれました。


それって…
私の圧力なのか、
彼の優しさなのか
どちらにしても不自然なカタチでの行動。


無意識に人を動かそうとしてたんだろうし
料理の担当はだんなさん。って

勝手な思い込みだったんだろうなぁ〜。

そして…

実はずっと前から
料理教室をやりたかったのは
私だったんだと思い出した。


いつなのか覚えてないくらい昔だけど、

【ナチュラルフードコーディネーター】
の勉強して、ライセンスなんて取ってたの。

本当はその時から『食』を伝える事がしたい。

って頭の隅にあったんだろんなぁー。

なので、今こうして

日々の食事の大切さDayEatを料理教室という

しっくりしたカタチでお伝えできてる事が

とても嬉しいです。

【糀たっぷり大豆たっぷり塩控えめ】の白味噌作り

もっとみんなに伝わるといーなぁ。

秋田県にかほ市平沢字旭町68

カフェ&リラクゼーション　トランス

0184-74-9030