生産性を上げるために
スケジューラに打ち合わせ以外の
タスクを入れてブロックしたり、
フローを変えたり、作業時間を計測したり、
…その他いくつか実施してきましたが
なんか、ピンとこない！！
結果が小さすぎて、
かけた労力に比例してない感じがする。
そこで
時間管理や
業務フロー・仕組みの見直しは
自然な流れに任せ
最近、取り組んでいるのは
自分のエネルギーをためること。
その前に、健康な身体をキープすることは大前提。
体調不良…頭痛やダルさ・疲労・睡眠不足を抱えながら仕事をしていると、どうしても対応が雑になったり、集中できない・判断迷うなど
生産性以前に、普段のデフォルトで出せる力さえも出てこない。
体調管理も仕事のうち、…と言うように
ここはやはり基本だと思います。
プラス、エネルギーをためるために
瞑想をしています。マインドフルネス。
そして、朝の通勤電車では
スマホを見ないで、半分瞑想をします。
深く呼吸することを意識して。
呼吸をしながら
自分の中にエネルギーがたまっていく
イメージを持つ。
怪しいですよねー。
なんですが、
効果的なものを実感してます。
集中力と平静力
が高まった。
まだ1週間位の効果ですが
気持ちが落ち着くことで派生することが
思った以上に多くありそうな気配。
時間管理…タイムマネジメントと
自分のスキルアップで解決しようとして奮闘していた頃とは違い、落ち着いているので色んなことがスムーズになり始めました。
落ち着くことは
余裕を持つこと。
私は、いつでも
持ってる能力をフルで出せる状態にある
と思い込むチカラって大事かも。
うまく書けませんが
エネルギーに溢れた状態を心がけると
何かの波に乗り始められる気がしています。
