週末カフェタイムは、
いろいろ考えたり、ぼんやりしたり、
純粋に珈琲美味しいな、と楽しむ時間。
睡眠が
自動で脳内を整える機能
だとしたら
カフェタイムは
自主的に手動で脳内編集
をする時間。
自宅でもカフェタイムはできるけど
誘惑が多いので、敢えて外へ出る。
珈琲とスマホと手帳だけ、
余分な誘惑がない空間に
身を置く。
その時の体調や気分、情緒によって
思考の使い方も変化する。
疲れてるときは
脳内思考もシンプルに整えるため
ぼんやり珈琲を楽しむ。
落ち込み気味のときは
思考を切り替えられる前向きな言葉を
探したりして、リセットする。
課題があるときは
具体的な行動手段やヒントを探す。
カフェタイムは
外から見ると、いつも同じ。
ただ、珈琲を飲んでるだけの人ですが、
やっていることは、その時々で違う。
なんだかカフェタイムの面白さが
少しわかってきたこの頃です。
