朝食神話

朝食は食べないRicoです。

もう何年も、そんな生活。

薬を飲む必要がある時だけ、無理矢理食べてますが、基本は食べません。

そんな私に朗報！

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「朝食が重要」はウソだった：研究結果

※先日のブランチ

朝食を食べないと……から始まるフレーズを何度も見聞きしましたが、寝起きから外出までの1時間は、食欲がわかず、食べない生活が定着。

アレルギー問題もあるし

自分の身体に合った食事方法を見つけることが大事ですよね。…と、当たり前のオチですが^_^;