こんばんは🌝
皆様お元気ですか？！
(◍•ᴗ•◍)/
突然ですが…
今の身体の状況をお伝えしま〜す♡
実年齢より体内年齢が若いのが嬉しい❤️
でもね…
特別ダイエットするつもりじゃなかったの。
何なら？！
2020年2月の体重は62kgだし
ずっと、安定の60kg台だった。
13年くらい前かな？！
お仕事で関西に引っ越してきたら…
68kg!!!
そこまで太ったの⤵︎⤵︎
(๑⁺᷄д⁺᷅๑)
東京と関西では食文化がとても違う。
メッチャ戸惑って、食べて太ったんだ。
- 焼きそば定食
- お好み焼き定食
- そば定食
- ラーメン定食
- うどん定食
麺類や粉物に定食？！
そりゃ太るわ。
ꉂꉂꉂ ( ˃́ꇴ˂̀ ◍)
その頃はメッチャ痩せたかった💦
でもね、ナカナカ体重は落ちないよね？
頑張ってたのに。
それが、更年期後期になって？！
＊更年期後期 = 閉経確定後って事ね♡
基本的に、やる気が無いワタシ。
体重計に乗る気持ちも全く無かった⤵︎⤵︎
見てもらったら分かるけど👀
いきなり体重測定したら、痩せてた💦
(￣ロ￣lll)
2020年11月は 55.5kg だったよ！！
朝活✰散歩スタートして 4ヶ月 だった。
5kg絞れてるなんて思わなかったよ。
Σ (⁼̴̶̤̀口⁼̴̶̤́ ﾉ)ﾉ
でもね…
超ラッキー✨
✧*｡٩(ˊᗜˋ*)و✧*｡
って、思ったなぁ〜！！
何だか懐かしい。
( ˘͈ ᵕ ˘͈ )
その後…
ある日、服や下着が大きくなって？！
洗濯失敗したか💢
何だか服がブカブカするぞ！！
٩(๑•̀д•́๑)۶
って思っての。
そして体重を測ってみたら？？？
\(๑･᷄ὢ･᷅ ๑)
服が大きくなったのではなく
自分の身体が縮んでた。
朝活のお陰？！
そうなの！！
それ以外、特別な変化は無い。
朝活✰散歩 8ヶ月 です。
そして、今がこれ！！
朝活✰散歩 10ヶ月 で、更なる変化中か？！
50kg以下になってた。
でも…
なかなか難しいんだよね。
( ･᷄ꃪ･᷅)˞ᵋᵌ
更年期ババアは、散歩で痩せるらしいよんっ♪
まぁ〜！！
ワタシは悪阻吐気タイプだけど。
酷くなったのは、この2年半位だからなぁ〜？！
元々おやつ🍘スイーツ🍮🍨🍪🍰食べないし。
基本自炊してたのが、コロナで外食無し。
食事の変化は無くて…
食べれ無い時があるのも？！
普通に食べれる時があるのも？！
この2年半は、ほぼ同じだよ。
とにかく、朝歩く
そうしたら痩せていたんだよねぇ〜！！
ꉂꉂ(´罒`◍ )
何だか不思議。
でも、筋肉欲しいよね？！
散歩だけじゃ痩せるだけみたいだよ⤵︎⤵︎
ウエイト付けてるのが、ダメなのかな？
筋肉つく予定が…
何故か痩せてる気がする
そこは、お願いしてないよ💢
٩(๑•̀д•́๑)۶
では、コレから夕食を食べるね！！
写真忘れなかったら、ちゃんと撮ります♡
じゃ、またね👋🏻
❁花蓮❁
最後まで読んでくれて、ありがとう♡
ちょっと変更しちゃったけど…
少しは読みやすくすなったかな？！
コレからも？！
体験談的なブログも書いてゆくね。