おはようございま〜す♪
(◍´ꇴ`◍)/
今日から…
規則正しい生活をスタート
朝陽が登ってきたら？！
散歩へGO💨
いつものバラが剪定されてた！！
Σ(•̀ω•́ﾉ)ﾉ
ここの子達ね♡
↓↓↓
そして、いつもの神社にお参り👏🏻
朝陽がとても綺麗❤️
あっ！！
早朝のお参りは陽の気が強いから良いみたい✨
2日前に知ったよ♡ ꉂꉂ ( ˆᴗˆ )
散歩中に違う場所でも朝陽がっ！！
( -ω-)ㅅ ｡✰.*˚✧
帰ってきて、トースト&コーヒー☕️
吐き気がするから⤵︎⤵︎
って、ドリンクで済ませてしまう事が多かった💦
それか？！
何も無しで、お薬💊だけ飲む…。
それも今日からはやめます。
( •̀ᴗ•́ )و ̑̑
気持ち悪くても、チャント食事して？！
自分の様子と調子をみます👀
栄養はちゃんと口から摂らないとね❤️
これからは…
バランス良く食べるように心がけます
1日のトータルバランス大切だよね。
こうなる前は、ちゃんと気をつけてたよ。
出来てない今が笑ける。
ꉂꉂ ( ˃́ꇴ˂̀ ◍)
命を頂いて、生きているんだもんっ💕
お肉🐂🐖🐓も、お野菜も皆生きてたでしょ？！
だからこそ…
ありがたく頂戴しなきゃ申し訳ない。
ㅅ(´罒`◍ )
何かね
気持ちが変わったら、心も変わってきた。
きっと身体も変わる気がする✧*｡
暫く真面目にチャレンジして、生活を整えます✨
もう…
更年期のヨボヨボした気持ちに負けないよ。
本当に頑張る事にしたの♡
・ホットフラッシュ
・吐き気
・自律神経の乱れ
これが、改善された訳じゃ無いけど。
頑張ったら、更年期の症状も治るのかな？！
そんなことすら思える様になった。
本当は、誰かに助けてもらいたかったけど？？？
もし誰かいたとしても…
自分を助けるのも支えるのも、自分自身でしょ。
コレは、更年期の症状だけじゃ無いよね？
無駄な時間と思えるような？？
今までの生活も、改善する為なら無駄じゃ無い。
大切なタイセツな学びの時間だった✨
でも…
今となったら、ちょっと前までの私は？！
自分を甘やかしてたのかも
辛かったから可哀想だったのかな？
そう思う部分もある。←コレは、またね。
ホルモンが減って、今でも何処でも？！
影響がガンガン出てるけど。
コレばかりは、どうしようもできないな
だから、自分が変わるしか無い。
抜け出すのも慣れるのも、自分次第✨
ダラダラ過ごすのも？！←コレ少し前の私💦
パキパキ過ごすのも自分次第。
それなら、自分が手に掴みたい自分になる為に
生きたい様に生きよう✨
本当に心からそう思ってます。
さて…
今日も1日頑張ろう！！
(๑˃̵ᴗ˂̵)و ̑̑
❁花蓮❁
最後まで長々と読んでくれて、ありがとう♡
自分の人生だもんっ！！
きちんと自分らしく選ばなきゃ💗
後悔しちゃうよ⤵︎⤵︎
では…
3日分の食料買いに行ってきます👋🏻