こんばんは〜♪
\(๑˃́ꇴ˂̀๑)/
ずっと雨が降り続いてますね。
皆様の地域は、大丈夫ですか？！
これからは気持ちを切替えて、ちゃんと生きる♡
2日前そう決めたんだけど…
頑張れそうな日とダメな日があって。
本当はそれが1番辛い💦
何だそれ？！
\(๑･᷄ὢ･᷅ ๑)
本当にそんな感じ。
自分の事なのに、脳と身体と心が一致しない。
その不具合が何よりキツイ
やる気のない日々はツマラナイぞ！！
本当にそう思うのね。
リア充とかじゃなくて、生活を整える。
それから始めようと思ってた。
今は更年期だから、仕方ないとは思う。
でも、そう思えない日がある。
頑張れない自分が凄く嫌・・・
更年期障害になんて、負けてられない！！
と真剣に思う。
でも、無理な日が時々続くんだよね。
どうにかしてるとも思う。
今迄の人生で今が1番嵐が吹いてて挫ける。
先の見えない暗闇の中にいるみたい💦
/( ˉ ˘ ˉ ; )
ずっとこのままじゃないのは、分かるんだけど。
今日は駄目だった💦
闇の中を歩いてるわけじゃ無いのも分かってるよ。
晴れの日もあれば曇りの日、雨の日もある。
頭で理解できるから尚更辛い。 (´ •̥ ̫ •̥ ` )
何もしなくても、汗だくでしょ。(笑)
更年期のホットフラッシュはバレなくなる。
ソレはちょっと嬉しいんだ…(o´艸`)
他の人に比べたら、尋常じゃない汗かくけど。
更年期ってもっと楽だと思った。
生理が終わって超ラッキー✨って。
でも違う。
エストロゲン(女性ホルモン)が減少して
カラダの機能がうまく働くなくてイカレテル。
脳がもっと女性ホルモン出せー！！
って卵巣に指示を送っても、出せない。
だって機能は停止してるんだもん。
しょうがないよね。
卵はもちろん作れないし、もう子供は持てない。
幼い頃からの夢は儚く散った。
それでチョット必要以上に悩んでた事もある。
でもさ・・・
シンドイのは当たり前！！
だって更年期だもん。
ツライのも当たり前！！
だって更年期だもん。
やる気がないのも当たり前！！
だって更年期だもん。
そう思ったら…
正直どうでも良くなってきてた。
でも、今日は違う。
ツマラナイ人生はもったいない！！！
(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)◞
分かってるからこそ、もどかしいの。
揺れる日が時々無性にやってくる。
だけど…
それも残してゆきます。
人より早い更年期は、あと2年3ヶ月で終わる。
そう考えたら、気楽になってきたはずなのに。
考え方１つで世界が変わる！！！
って思ってたんだけどなぁ。( ･᷄ꃪ･᷅)˞ᵋᵌ
平均より10年早い更年期は、マジでシンドイ⤵︎⤵︎
何とかして、早く治したいんだよ。
ホルモン治療は断ったけど、今は考え中。
健康なカラダだったらすぐにやってた。
でも、他の薬💊多用してるから。
●リウマチ
●家族性脂質異常症
●高血圧
●偏頭痛
●メニエール←改善されたので薬は終わり♡
●睡眠障害
●食欲不振
●吐気
●アレルギー
自律神経の薬も含めたら、もう十分だよ。
そして、十分頑張ってるのにね。
・食事も塩分規制してる。
・インスタントは食べない。
・酒も控えてる。
・ファーストフードも食べない。
・外食も殆どしない。
これ以上何を頑張ればいいんだ？！
と、真剣に思う。
本音書いちゃったけど、これこそ更年期障害。
不具合があるけど…
もっとストイックにやっても良いかな？！
ダメな日は、頑張れないけど。
その日は休憩の日と考えたら良いよね？
どうだろ？？？
最後まで読んでくれて、ありがとう♡
長々と書いてごめんね。ㅅ(´>ω<｀)
こんな状態でも、鬱ではないみたい。(笑)
心療内科のドクター🩺は、大丈夫だってさ。
仕方がないので…
自分なりの抜け出し方、見つけてみよう
いつでもそう思ってます。
夜寝る前は、少し考え過ぎてしまうけど。
また新しい変化あったらお伝えします。
聞きたい事あったら、なんでも聞いてね✨
更年期の事でも、何でもお答えします。
患者さんとしてだけど…ねっ！！