そうだ！有酸素運動をしよう～55日後に仕上がる～残25日

そうだ！有酸素運動をしよう！

55日後に仕上がる～残25日✨

10月に入りました✨

誕生月になりました！

緊急事態宣言も終わりましたが

自粛生活は続く。

そうこうしてると外は寒くなり、日没は早まり夜明けは遅い。

家で有酸素運動メニューも増やして

楽しもう✨

リングフィットかな！

何かを始めるのに

1つのタイミングとなる10月。

下期に入ったし、

子供たちは学校が後期に入った。

変わるきっかけは、身近にある✨