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「続けるたびに自分の中に
“安心できる居場所”が
ひとつずつ増えていく」
続けることって
外から見たら
小さな積み重ねにしか
見えないかもしれない
でも
自分の中ではそれが
“安心のストック”
になっていってるな
と思ってて
「ああ、わたしって
ちゃんと続けられてる」
そう思える場所が
こころの中にできると
不思議と落ち着いたりする
だから
続けることは未来のため
だけじゃなくて
“いまの自分に安心を
返してあげる行い”
でもあるのだと思うのです。
自分の内側に目を向けることを
続けるうちに
弱さや迷いも含めて
「これがわたしなんだ」
と受け入れられるようになる
続けるたびに、こころの居場所は
“安心”から“自己受容”
へと育っていくのです^^
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