こころの温度があがるメッセージ No.1
気持ちがなんだか落ちつかない。
そんなときは、
あなたの呼吸に意識をむけてみよう。
「すって～、はいて～」
自然のリズムに合わせることは
さわがしい頭の中が静かになること。
忘れないでね。
あなたは「いま、ここに、ある」
しあわせの源泉ね。
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*ここいろ*（＠coco_iro_888）
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