しあわせが
むこうからやってくるためのコツ。
『こころはお天気と一緒。
晴れたり曇ったりするのが
自然なこと』
いつも晴れてばかりじゃ
干からびてしまう。
だから
水分を求めて
雨が恋しくなる。
いつも雨降りが続いてたら
作物が実らない。
だから
太陽の光を浴びたくなる。
自然は
ひとときも同じ状況じゃなくて
常に変化しているもの。
晴れだから・・・
雨降りだから・・・
いいとか悪いとか。
そんな決まりすら
ほんとはどこにもないよね。
自然の変化を
思い通りにコントロールすることって
どうガンバってみても無理な話。
あなたのこころも
同じなんです。
つらい気持ちがあるのなら
その”つらいという気持ち”に
どっぷりと浸ってしまおう。
しあわせそうな人を見ると
あなたはどんな思いがする？
あなたが、
どれだけまっ黒な思いを
抱えていようとも
あなたという人は
絶対まっ黒にはならない。
あなたが
まっ黒な人ではない
ということを
わたしは知っているから。
思い出してみて。
本当のあなたは
澄みわたる青空そのもの
どんなに真っ黒な雲で
おおわれようとも
なんの影響も受けることはない。
コントロールしなくても
それはいつか
どこかへ消えてしまうもの。
ただのまっ黒な雲だから。
あなたの中に現れた
”つらいという気持ち”も
ちゃんとわかってあげられたら
おとなしく帰っていくのです。
どうぞ安心して
”つらいという気持ち”に
浸ってください。
何度も現れるのなら
そのたびに言いたがってることを
聞いてあげてください。
きっとそのうちに
思うときがやってきます。
わたしは、
しあわせになれないって
どれだけ思いこんでたんだろう。
と。
◆わたしを知ること
すべてはここからはじまる！
＜自分を大切にすることがわかる＞
→「こころの声をあなたの味方にするセッション①」
◆わたしをわかること
まどわされないわたしになる！
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見えないものを観るために。
【わたしらしさを思い出すヒント】
