しあわせが
むこうからやってくるためのコツ。
『呼吸に意識をむけたとき
あなたは、「いま、に、ある」』
次男のマラソン大会♪
よーいスタート!で
競争がはじまるけれど
みんなと一緒に
ゴールめざして
一歩一歩自分の力で
走り抜いていくことが
よき経験になるもの。
早い子には、
かなわないなー。
そう思うこともまた
次男の気持ちをわかるための
楽しみのひとつ
だったりしてます^^
わたし自身は
走るなんてことと
すっかり縁がなくなったけど。
小・中・高時代は
必ずマラソン大会が
ありました。
「そうそう!
よく走ったわ~」
そう思ったあなた。
こんな経験に
心当たりはないでしょうか?
走り出して
しばらくしたら
自分の息づかいだけが
聞こえるだけで
まわりの音がなくなる。
そのうちに、
ふわっ・・・と
楽になる瞬間がおとずれる。
しんどくて辛いんだけど
走っているというか
走っているはずなのに
わたしが走ってなくて
体だけが走っている感覚。
走るが走っているような??
いろんな考えが
ポコポコと浮かんできて。
でも、しんどいから
いちいち相手になってられない。
次からつぎへと現れては
いつの間にやら
どこかへ消えていく。
いつも不思議な感覚だなぁ
と思ってました。
こんなこと
だれにも聞いたことないけど
みんなきっと同じなんだろうと
思ってます^^
「それ、わかる~~!」
と思ったら
ぜひ教えてくださいね♪
走ることって
究極の自分と向き合うこと
だと思うのです。
しんどい、もうイヤ。
もうやめたい、もう無理!
そう言っている自分がいて
その声を聞いている
自分がいて
その自分が走っていて
走っている自分に気づいていて
そんな自分のすべてを
ただ静かに見ている
(わかっている)
自分があるという感覚。
この感覚って
何かに似てるなと思って
検索してみたら。
「走ることは禅に通じる」
座禅によってもたらされる
無我の境地。
これは、
そこへたどりつこうとしても
決して
たどりつくことはできない。
たどりつくものじゃないんだ
と、あきらめられたとき
それ自身の方から
やってくるのです。
だから走りましょう♪
とは言いませんから
安心してね。
走るという
体感を通してやってくる、と
その感覚が教えてくれるように
日常の中ででも
できることを通して
教えてくれる感覚がある。
それを
あなたに思い出してもらいたくて
あり方を調える
と、お伝えしています。
思いや考えを
こんな風に変えてみましょう
という手法ではなく、
その前に
建物をたてるための土地を
新しい家をたてるための
丈夫な基礎工事を
ちゃんとしましょうね。
ということなのです。
辛かっただけの
マラソンの記憶も
体が覚えているから
思い出せるもの。
体は、ウソをつかないんです。
なぜかって?
いつもいつも
「いま、に、ある」からなのです^^
すべてのことは
わたしを知ること
からはじまる!
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