本当のあなたの声を聴く *ここいろ*
です。
いろんなところで
目にする、耳にする
ことの多い
”自分を大切にしよう”
という言葉。
具体的な方法なども
たくさんの方が
ご紹介されているので
もうお腹いっぱいかも
しれませんね～。
もしも満腹で
もう充分足りてるって方は
スルーしてくださいね。
もしもまだ
なんとなく小腹がすいてる
というあなた。
よかったら
ちょっとだけ味わってみて
くださいね。
自分自身を大切にする
ということ
ちがう言い方をするならば
自分を愛する
自分をすきになる
自分と仲直りする
自分と仲良くなる
ということと同じです。
自分を愛する
自分をすきになる
って、
なんだかちょっと
ハードルが高いな・・・
って感じません？
いつも自分のことを
ダメだなと思ってたら
この言葉を見るだけで
自然と嫌悪感をいだいてしまう
と思うんです。
わたしがそうだったので。
なんだかおしりが
ムズムズしてたんですよね。
どうにも居心地が悪い。
おそらく、この
「愛する」という言葉の
本来持ってる意味を
はき違えていたから
だと思うんです。
どんな言葉で表現しようとも
その言葉を伝えたいんじゃなくて
その言葉を使って
伝えたい本質の方が
わたしにとっては
大事なことなんです。
なので、わたしは
自分自身を大切にする
という言葉の表現を使って
お伝えしたいと思います。
前にこんなことを
ブログでお伝えしました。
頭の上から
たらいが落ちてきたわ！事件。
（笑）
このとき
なにが起こっていたのか？
状況としては
超どストレートな言葉を
投げかけられたことで
自分のダメさを指摘されて
いろんな反応が起こり
自滅に追いやられてしまった
ということになります。
じゃあここで
事実だけに
目を向けてみましょう。
目の前の友達が、
言いたいと思ったことを
超どストレートな言葉で
表現した。
あら？
あの状況での事実って
実はこれだけなんですよね。
さらにもっと
よく見てみましょう。
そのとき
本当に起こっている事実。
一体なにがどこで
起こっているのでしょう？
超どストレートな言葉で
グサリっ！と
刺されてしまった
（あ、言葉でですよー）
と思ったんですよね。
指摘された＝刺された
と思ったから
痛かったんです。
なにが痛かったの？
こころが痛かった。
だれのこころ？？
・・・わたしの。
そう！
痛かったんです！
わたしが
痛かったんです！
わたしに向かって
発言されたんだって
わたしが捉えたから
ただただ
こころが痛くって
ものすごく怖かった！
怖くてこわくて
身動きがとれなかった。
ものすごーーーーーく
怖かった！！！
以上！！！
これが
まぎれもない真実
なんです。
あの瞬間のわたしに
わき起こってきた
本当の気持ち。
痛くて怖かった。
この本当の気持ちに
自分自身でちゃんと
気づくことが
自分自身を大切にする
ということだと
わたしは思ってます。
もしもあなたが、
見ている世界
見えている現実に対して
なにか言いたいことが
あるならば
そっちじゃないよ～
といことなんですよね。
『人・もの・こと』との
出会いの瞬間
いま、そのときに
自分の内側でわき起こっている
感覚によりそい
味わってみる
わたしにとってこれは
内にとどまる
という感覚だなと思ってます。
一緒にこっちを
観てみませんか～？
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