今朝は冷凍ご飯が溜まってきたのだと思うが
卵チャーハンでした。
朝から炒飯も良かったです。
美味しくいただきました。
つけ合わせはタクワンと野沢なわさび漬け
そして、紀州の梅干しでした。
ごちそうさまでした！
筋力が衰えたせいか
腰と左側の大腿部が痛い
このところずっとウォーキングもしていなくて
２ヶ月以上前になるか急にウォーキングを再開
ちょっと無理しすぎたのかもしれません
老いはヒタヒタと忍び寄ってきていた事を忘れてしまった様です
今日も午後マッサージを受けに行き
体をほぐしてもらいましたが
なんかいい感じです！
マッサージ師さん曰く
身体のあちこちがこちこちだそうです！
洒落にもなりませんが！
また、1から水中ウォークを始めないといけないと
考えている今日この頃です！
信州の安曇野へは40年近く前から、年に４〜５回程度行ってました。
コロナ禍の最中、仕事を辞めたのを機に、東京との二拠点生活を始めました。
今後は安曇野での #ルーラルライフ を徐々に増やしたい思っています。
安曇野での #田舎暮らし #ベランダ生活 #七輪 #焚き火 などの
#アウトドア な生活を楽しんでる様子などを
映像での日記としてyoutubeにアップして行きたいと思います。
時間のある時に私のルーラルライフをちょっと覗いてみてください。
