鉄の意志ります

身長169.3センチ　

体重81.7キロ

やばい、37歳にして過去最高体重に(￣∇￣)

棚橋さん、ZIMA飲み過ぎました

今日からオレも鉄の意志ります❗️

石井口調(￣∇￣)

　　

朝、昼ご飯⬆️

夜は撮り忘れ

今日夕食後は80.3キロ

やるで！やったるで！

今から風呂、風呂で筋トレ！

筋トレはルーティーン！