最近、traがブタになってしまったとのことで、嫁からの提案が…
ダンササイズしてみたら？と………
これは、trfの曲に合わせてダンスをしながらシェイプアップを図るもので、音楽好きのtraにはもってこいじゃないかと言うんです(￣▽￣;)
確かに、これなら続くかもと賛同☆
先日、自宅に届き試してみたら…
開始10分ぐらいのウォーミングアップの段階から、すでに汗だく
DVDは１枚50分ぐらいの運動になっており、終わるころにはヘロヘロwww
だけど、楽しい
ダンスなんてしたことないですが、それなりに踊れるようになります(^-^)v
某キャンプに比べたら、歌いながら楽しくダンシングなので続けられそぅです(^-^)/
いちお、一通りはしましたが、3枚構成で
1 上半身プログラム
2 腹筋プログラム
3 下半身プログラム
となっていて、印象としては数字が上がるにつれて、よりキツくなる感じ(^-^;
効果が出てくるのは、まだ先かと思いますが、まずは１ヶ月頑張ってみます(^^)d
今回は釣りに関係なく、すみません(>_<)
15日辺りから始動予定です(^_^)v