夏に虫垂炎を発症し、右下腹部を開腹手術しました！
退院してから、きちんとした運動が出来なかったです。
じつは黙ってたことがありました。
確実なことは分かってないですが、若干・・・下腹部に違和感がありました。
痛みがあったり、腹の中に何かあったりとか、いろいろありましたが・・・理由としては運動をしていないことかな・・・
で、先週からウォーキング等を行っています。
ウォーキングは違和感を無くするためだけでなく、ダイエットをするためにやってます。
やる前は少食だったのですが、減量は出来ませんでした。
無理をしないで出来る範囲でダイエットを行いたいと思います。
今回は、このへんで・・・
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