大人のＡＤＨＤ １５のチェックリスト

　突然ですが、次のチェックリストをチェックしてください！

 

（１）重要なことを後回しにしてしまう。
（２）計画したことが最後まで実行できない。
（３）単純なルーティンワークにどうしてもなじめない。
（４）夜に熟睡できない。
（５）コーヒーにうまく砂糖が入れられない。
（６）はさみがうまく使えない。
（７）新しい機械の使い方を教わってもうまく作動させられない。
（８）自動車の運転中にやたらとクラクションを鳴らす、頻繁に車体をこすってしまう。
（９）運転中に車間距離がつかめない。
（１０）スリッパをうまく脱ぐことができない。
（１１）電気をつけっぱなしにしがちである。
（１２）鍵をかけ忘れる。
（１３）メールを書こうとしても文章がまとまらず何度も読み返す、送信相手を間違える。
（１４）ネガティブシンキング（悲観的）になりがちである。
（１５）自分を抑えることができない。

 

　私は５つ当てはまりましたが・・・

 

　実はこれ、 注意欠陥多動性障害（ＡＤＨＤ） ・・・大人の発達障害ってところです。

 

　このチェックリストで凄く当てはまったのが「４」です！

 

　熟睡できないというか、夢を見ていないです。

 

　夢を見ていれば、熟睡感が得られるんですが・・・

 

　皆さんは、幾つ当てはまりましたか？

 

　今回は、このへんで・・・