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食事でスッキリ!オーダーメイド

一人一人にあった食事法をお伝えしたく、
"あなたの体質×あなたのお悩み=オーダーメイド食事法"に取り組んでいます。
IBS(過敏性腸症候群)の混合型を抱えている私の食生活や、レシピ、たまに私の日常や、その時感じている気持ちをそのまま綴っていきます( ¨̮ )

自己紹介




    

 ケイト ルナうさぎ

女性

34歳

既婚

子3人(男・女・男)うさぎのぬいぐるみ
3人とも帝王切開です

中国地方に住んでいます紅葉


持ってる資格

フードスペシャリスト
調理師免許
ベースカラー診断士




IBS(過敏性腸症候群)

低フォドマップ食をベースにして
症状と上手く付き合うことで
改善中ですキラキラ




PCOS(多嚢胞性卵巣症候群)



思い立ったら即行動出来る面と
優柔不断で決めきれない面を
持ち合わせています手


思い込むとひとつのことに
のめり込むので
集中力があると言えば聞こえがよく
執着・依存性があるとも言えますバイキンくん


なのに熱しやすく冷めやすく凝視


色んなことに興味がむくむく湧いて


常に頭の中が忙しいです宇宙人くん



でも今はそんな自分を認めたり
俯瞰したり
振り出しに戻ったりしながら
自分が心地よく過ごせるよう
日々学びながら過ごしていますクローバー




好きな食べ物
チョコチョコ洋菓子スイーツ
コーヒーコーヒー
お米おにぎり
だし巻き・厚焼き玉子・オムレツメロンパン

食べるとほんっとに元気でます晴れ



料理・お菓子作り・美容
好きですくちびる


ファッションも好きですが
カバン・靴は合わせ方が
よく分かりません笑




ずーーっとパティシエになりたくて
アルバイトはパティシエでしたチョコカップケーキ

けれど広い世界を見たくて
就職は食品開発へカップラーメン



結婚してから調理するパートをお弁当



子供が産まれてからは育児を立ち上がる



2人目が園に通うタイミングで
美容関係の仕事がしたい!と思い
オンラインで講座を受けて
(オレ様マミ様の瀬戸麻実先生)
べースカラー診断士の資格を取りました化粧品
(B.Aさんに憧れた、、)


が、そのタイミングで第3子を妊娠し


美容は断念、、


そして人生、2度目の摂食障害に
(ここからの話は下記で詳しく鉛筆)





子供の頃から社会人になっても
バレーボールをしていましたパー
上手ではありませんが
力には自信があります笑ううさぎ
(体力ではなく力!パワーの方です笑)




調味料が大好きで
収集癖があるのですが
美味しいものは美味しいうちに
使い切りたいので
いつも買いたい衝動と
我慢の葛藤を繰り返しています栄養ドリンク




幼少期からピアノを習っていて
腱鞘炎になりやすく
ピアノの先生に勧められて
気功を受けていたからか?
気を感じやすいですパー

可視化出来るものが
やっぱり安心なのですが
見えない世界とか
エネルギーとか
そんなのも好きだし信じています

でもオバケとか心霊系は
怖くて無理ですおばけくん泣





最後に


伝えたいことを簡潔に伝えることが苦手です

常に長ーくなります

特にこういった文章凝視

とにかく伝えたいことを
100伝えたくてながーくながーく
なってしまいます

お手紙を書くことも多いのですが
"すごく気持ちが伝わった"と
言ってもらえることが最近多いので

そこが私の良いところ!

と思って簡潔に書くことは諦めています笑




こんな私ですが
お付き合い頂けると嬉しいですハート




藤の季節に

"日本一の藤"で撮った


娘を肩車してる写真で


バイッパー