私が1番伝えたいこと

私が1番伝えたいこと

誰でも幸せを感じることが出来る

今すぐ自分で感られる

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その方法を伝えたい

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幸せを感じる・伝えるって結構巷に溢れているとは思うんだけど。

幸せって形がなくて

みんなのすぐ側に幸せってあるよ

そこにあるものを感じる心を作ろうね

的なものが多い気がしてて

もちろんその通りで

結局私も同じこと言うとは思うんだけど

私が伝える幸せって形というかモノ？物質があって

でもそのモノ自体が幸せではなく

結局はそれを感じとる、ってことではあるんだけど。

でも、私は毎日手にしてるそれが"幸せ"って知らなくて。

でも、これが幸せなんですよ！って知った時、フッと入ってきたんだよね。

言い切られるとなるほど！って

例えば

目隠して鼻つまんで食べたら

食べたことあるけどなんだろう？ってなるよね。

で、目で見て鼻で感じて

あーなんだコレかって思う、その時の感覚かな(あーもっといい例えしたいけど今湧いてこない)

元から知ってるけど腑に落ちるみたいな。

それをね、みーんなに分かりやすく、自分でスグできるように伝えたいのが1番

え？食事で体質改善するんとちゃうの？ってなるかもしれないけど

摂食障害・IBS(過敏性腸症候群)・鬱やなんやかんやを経験してきて思うことは共通項があるなって。

常に一生懸命だからこそストレスが溜まって幸せを見失って感じられなくなるんだよね。

で、幸せそうな人を見て、自分と比べたり羨ましかったり妬んだり蔑んだりしてどんどん沼へ。。

だから体質改善や食事改善するうえでもベースには幸せを体感するって大切だと思ってて。

幸せってこれですよ、出来ますよ、感じられますよって言われて

これが幸せなのか。。

って本当に実感出来たら、毎日1mmでも幸せが増えていくよね。

そしたら幸せを感じる心が育ってきて、やる気も出てきて、その先に進む元気が出てくる。

そこでやっと体質・食事改善やってみよう！とかなるんぢゃないかな〜って。

私が色々頑張ってやってきて、今思うのは、頑張り屋だからこそ不調が出てたことにも気付いたし、頑張り屋だからこそ改善するのにも全力だったし、でもだからこそその途中段階で疲れることもあったし、達成してもまた違う不調が出てきた時に少し迷子になったり。

でもそこで幸せを自分自身の手で作って感じて、今もすんごい日常バタバタでしんどかったり疲れたりするんだけど、幸せを感じる方法を知ってるから、自分を満たす幸せのための手間は惜しんでない！

むしろそれがないと頑張れない

早くそれを伝えたい

少し前までは体質・食事改善のためのことを考えて作ってたから、その1歩手前の幸せを伝えたいんだって分かったのが最近なのでこれから作っていくよ〜

1番ルナちゃんが伝えたいこと・大事にしたいこと・譲れないことは何かを考えてそこを大切にしてね

と教えてくれたみーちゃんのおむすびをむすぶ会の時の写真でバイッ