←汚い話でごめんなさい
無理がきかない年齢になったのか？
土曜日、バレエやジャズレッスンを3本+トレーニング、日曜日、トレーニング2本+ジャズレッスン、、、、数年前まではやってたパターンなんだけど、、、
体力おちたかな？？先週から喉痛かったりしてたから、風邪だったのかもねー
無理は禁物
しっかり休まなければ
ということで、昨日は早退→今日は病院→おうちでゆっくり
で、レッスンのことをチラッと
久しぶりにバレエやったんだけど、やっぱりバレエは大切だ！と実感＼(>_<)／
忘れてることも多くあったし、慣れないことをやるのは頭の体操にもなる。
トレーニングやジャズレッスンではやらないようなこともできるし、軸が確実に細くなる！！！
←自分の軸の太さ加減がよくわかる。バランスの悪さもよくわかる！！
続いて行ったのは、3月にお世話になった先生のワークショップ
ダンス生まれて初めてやる！といった子も、みんなで一緒に踊ったよ！！
この先生の踊りも好き＼(^o^)／((o(^∇^)o))流れるように踊るんだけどキレがちゃんとある！！！振り付けも好き( 〃▽〃)
とても楽しかった
最後に、、トレーニングクラスにて。
丹田がなぜ大事なのか？？
ストレッチポールを横にして、腹這いで寝る。両手足あげてみて、バランスとれるところは？？
→ストレッチポールが丹田にきたとき。
なるほどー！
体の中心(丹田)に力を込めれば、自ずとそれは全身に影響する
