全身筋肉痛・・・が当たり前になってきた毎週月曜日です
この痛みは何なんでしょうね～～～
１レッスン毎に痛みが・・・・
踊ってる最中は忘れてるから痛くはないんですけど、家に帰ってきて、疲労感・・・・・・。
昨日、一昨日とオープンクラス行きました～～～
ちょっとビックリ！！なこともありましたが、なかなか勉強になりました！！
ポイントは、「首（背骨）の位置」と「ハムストリングスにのる」ことかな。。。。
昨日は、寝技だらけで、くるりん
くるりんしたから、終ったらフラフラだったのが、自分でもおかしかった！！！
で、その先生が言ってたこと。
「手とか足とかいろんな方向にいくけど、ニュートラルな状態は忘れちゃだめ。いつでも白飯は基本！！自分はココにいるんだ！！！と思って踊る！！」
心に響きました
広いスタジオは気持ちいいぞ
今日も踊りたかったけど、筋肉痛がひどいから動けません・・・・