昨日は、マスターストレッチ&ピラティスのトレーニングへ(＝⌒▽⌒＝)
そこで出会った”ＤＩＳＣ”と呼ばれるもの。
円盤状の何やら、360度グルグル回転するものなんですが・・・・・。
ＤＩＳＣ2枚あわせて、その上に足をおいて、ペルビックカールするんですけど。あの・・・・、置いただけでけっこう内ももしめないと、どんどん外旋していきますよ～
お尻も持ち上がらないし、片足なんて超不安定なんですけど・・・・・・。ってゆうか、拇指球踏めないから力入らない～～～
。(´д｀lll)
今日のご指摘
（・・・・・って、いつも言われてることだけど。）パラレルでも股関節は外旋する
これが出来るようになれば、けっこう応用がきくな～～
って思った。
キレイな足の形になると思うし
自分でも、やってたつもりだったけど・・・・・、まだまだ甘かった・・・・・
反省、反省
そして、そして話は変わって。昨日とあるダンスインストラクターのブログを読んでいて、共感することがあったので・・・・・、書いておこう。
レッスンをうける上で、
基本は、「素直であること（自分にも他人にも）」が大前提。
先生の注意を聞く（何度も同じ注意をされない）。音を聞く（五体満足に感謝する）。言い訳を探さない。自分が努力と思ってることは努力でも何でもない。毎週、レッスンを受けられるということに甘えるな。もっと一つ一つのレッスンに真剣さと集中力を持て。など、いろんなレッスンの事例を紹介していて、考えされられることが多く、自分の戒めにもなりました(-^□^-)
私、昔と比べると丸くなったと思います。
でも理不尽なことがあることは事実。我慢が過ぎると、今でもちょっと先生に食ってかかったりしてますが・・・・・・。そのさじ加減が難しい。。。。。。ですね。
気をつけます