先週の金曜日に習ったことを、ふと思いだし、昨日ちょっとやってみた
パッセからディベロッペ
パッセの位置を変えないで、内もも使って伸ばす。と言われてもイマイチ
でした。
でした。でもパッセの時の、内ももの張り感（特に膝内側、横の張り感）を変えないようにずっとずっと引っ張って伸ばしていくとーー。
出来た
しかも足痛くないー
膝ら辺の筋肉の意識は、たぶんマスターストレッチのおかげで付いたもの
それともうひとつ。
床を押し続けること
バランスにしても回りものにしても、一瞬だけエイッと床を押してました。
そこで絶妙なタイミングで、先生から、床押し続けるーー！と言われて、やってみたら、あら不思議ー
くるくる軸ができて回れたよーー
んで、思いだしたのが、筋肉は縮んでも伸びても力を発揮すること
伸びて使うことがまだ出来ない………
ので、引っ張り続ける＆伸ばし続ける、押し続けることをがんばろう
何でも「し続ける」ことがポイントだと、気づいたのでした