身体ガチガチだ！！

本日のダメ。。

☆捻る力（ねんてん）


☆胸を開く



もっと力が抜ければね、いいのだけれど。。。。



今日は、立っているだけでクラクラでした



プリエとタンジュを基礎からやりたい！！！


股関節が、言うことをきかないさ



もっと呼吸意識しよ～～～っと！！