今日のダメ出し。

下半身でリズムをとる！！



お腹でアクセントをとる！！




これ、珍しいダメだし。




骨盤を上下させる！！



意識するのは、やっぱりお腹。




なんかタイミングとれてない気がする



あと、プリエ！

これ、いつものダメだし。


多分、永遠のテーマ



弱い自分と向き合うのだ！！




トレーニングは、痛くなったときから始まる。


あ～～～～今日は、
ふくらはぎが、痛い



ジャンプとヒールブーツのせい。。



朝も足攣って目が覚めたし。