臍下10㎝に集中。

武道でも座禅でもダンスでもetc…………大事。

人間が日常生活を送る上での、基本なのかも？？

「丹田」

プロは、ここを見ただけで、身体の不調がわかるらしい。

心の不調ももちろん！！

すご～～～～～い

元気にしておきたいですね！！